【怎样挽留前任】要怎么样挽回前任？

要怎么样挽回前任?

      很多人对断联是的理解是有误区的。

      情感遇到问题时，容易病急乱投医，可能会在网络上或者在一些朋友的示意下知道“断联”这么一说。一般人觉得断联是单纯的不打扰对方，过一段时间两个人就好了，于是开始了所谓的断联，希望这样的锻炼能够帮助自己挽回这一点感情。

      还是那句话，感情问题一定要具体情况具体分析，这样才能判断出挽回的正确的方向，得到事半功倍的效果。一定不能盲目断联。

      还有一点请分清：断联和冷战的区别。

      断联：半个月甚至更久的不联系，独立生活，冷战：几天不超过一周各自冷静时间，有必要沟通，分清这两者的区别，对于你去把控你的感情会有很大帮助。

      不能断联的情况有三：异地恋，对方主动联系你、已经谈婚论嫁或者婚姻挽回。

      异地恋分手这是最不建议断联的一种。

      只要没有全部给你拉黑，联系还是必要的，因为异地看不到摸不着的，你们之间唯一的联系就是网络了，如果ta不找你，你不找ta，唯一的联系切断，而且是长期切断，这还挽回啥。保持必要联系的就好，当然没有必要每天联系，不要没话找话，稳住局面你才能后续翻盘的机会。

      你看这女孩，开始每天联系，到最后要断联，从一个极端到了另一个极端，你让她这挽回对象怎么能接受的了呢。

      对方主动联系，这是在挽回中最理性的情况了，千万不要断联。

      断联会让对方产生，你已经彻底放下的假象，后面也就不主动找你了，那你就坑了。

      当然可以适当的冷战，不要ta一发消息你就立马回复，这样又把自己搞的太廉价了，晚回几个小时，吊吊ta的胃口，再配合朋友圈各种展示价值，到后期可能会框架逆转，让ta再来追求你。

      你看这女孩，我都不知道说什么好了，这么好的挽回局面，并且说看了我的全部文章还问我要不要断联，我真的是哭笑不得了，可能之前的文章没有涉及到断联这个点吧，所以今天写了这篇文章。

      我比较喜欢写工具类文章，一篇有质量的文章真的能为咨询省很多事。（公众号回复：复联，即可收看到复联的方法）

      已经谈婚论嫁或者婚姻挽回的朋友也不建议断联，当然冷战是可以的。

      婚姻是有责任的，不是小孩子过家家，今天要好就结婚，明天不好了就要离，所以在婚姻中万万不可断联啊，尤其是要挽回的一方，如果你联系不上ta本人，你可以联系ta的朋友或者ta父母等能帮你说说话的人，联系不能断。

      如果实在是闹得不可以开交了，可以适当冷战，这个时间最长不超过半个月。两口子没有解不开疙瘩，如果真就要离，那也是没办法的事情了。

      那哪些情况是一定要断联的呢：全部拉黑、对方明确说了我不想再看到你或者我们先各自冷静冷静。

      全部拉黑这个不用说了，通过行动就告诉你了，你离我远点，这时候你再不断联，还去死缠烂打、自残挽回那真的是蠢的美滋滋了。

      还有就是对方还能沟通但是明确告知我们需要时间冷静冷静了，这时候人家并没有把话全部说死，你去死缠烂打也是蠢货，不作死就不会死，小不忍则乱大谋。

      再说个点，冷战应该怎么处理：很简单，ta没好脸给你，你就冷着，ta反馈好点你就热情点，情绪对等就好了。

怎样能有效地挽回前任？

      首先，在分手消息传来的一刹那，你最该做的只有一件事:确保能留个联系方式不被拉黑。

      如果女朋友是情绪特别激动的对你说的分手，等她情绪稳定后还可以试着沟通协调一下，但是如果你的女朋友是特别冷静的对你说分手，你最该做的的接受这个事实。

      能够冷静的说出分手，说明这件事她已经思考了很久，在理性分析的情况下下的狠心，一定是之前你让她失望的次数太多，她的耐心已经被消耗完毕，这个时候你仅仅辩解一两件事没有用处。

      而且如果你这个时候控制不住自己，不停挽留，会让女生觉得你还是像之前一样的幼稚，甚至很多人分手以后明明可以不拉黑，就是因为被分手的一方一直纠缠，才把他拉近了黑名单。

      如果对方冷静的和你分手，你可以用这句话回复她，先保证两个人以后还有沟通的机会:

      抱歉让你对我失望了，是我不对没有处理好这段关系，如果这是你的最终决定我理解你，我也会反思自己的错误，以后争取变得更加成熟。

      我只有一个请求:大家在一起了这么久，没必要分手搞得像深仇大恨一样，我们就不要拉黑了，我也不会去骚扰你的，只是偶尔的了解一下你最近的动态。

      这段话，基本上百分之百不会让你被拉黑，因为你表现得十分冷静，尊重对方，也承诺了以后不会去骚扰，她没有理由再拉黑你。

      第二步，你一定要明白她为什么要和你分手，这样你才能真正的挽回和提升自己。

      分手的原因，一定不会是一件事，你需要去仔细的想过去你们都因为什么发生过争吵，有哪些事情是即使发生过争吵但是两个人还是没有解决的，这可能就是你们分手的根本原因。

      举个例子:你的女朋友不会因为你错过了一个对她而言特别重要的纪念日而和你分手，如果她因为这个和你分手，那你就要好好想想之前她有没有因为类似的事情和你起过争执:她有没有抱怨过你平时埋头工作很少理她？她有没有说过她觉得你不在乎她？或者，上次说起未来的规划时，你未来的规划里是不是没有她的位置？

      认真的梳理完，你会恍然大悟:原来这么早以前，就已经埋下了定时炸弹。

      所以在第一条里，女生在分手时的表现不同我们采用了不同的应对方式:一时冲动的分手是因为具体的某个事，只要解释清楚就好。但是如果是冷静的告知，说明问题十分严重，必须先静下心来认真的找原因。

      找完原因之后，你需要给对方认真的发送一次消息，来向对方道歉。

      注意，这个消息的目的，只有道歉，不谈复合。

      认真的反思你过往的错误，真诚的和对方道歉，表明以后会改正，也谢谢她陪伴你走过的这段时光。

      看到这条消息后，她会意识到你已经开始反思自己的错误，而且态度特别端正。渐渐的她也会转变对你的态度，不会一想起你来就是反感。

      第三步，你要针对你意识到的错误，进行改正，并且让她意识到你的变化。

      其实挽回里，最没有用的话就是“我以后改”，如果你每次这么说的时候都做到了，你们现在也根本不会分开。所以不要再想着和她说几句承诺她就会回来了。

      你要采取实际行动去改变自己，比如发展自己的兴趣爱好，认真开始注重形象，在业余时间坚持学习提升技能，开始认真规划理财……这些改变一定要你去做出来，用行动去证明你已经有了成长和改变。

      当你的改变取得了阶段性的成果后，你可以以朋友的身份约她出来吃顿饭，聊一下彼此最近的生活，展现出自己积极的一面，让她感觉到她离开你以后你的确发生了翻天覆地的变化。

      你会发现，通过一两次接触后，对方就会对你越来越感兴趣，主动地找你聊天沟通，询问你最近的生活：因为她会好奇你经历了什么会有这样翻天覆地的变化。

      只需要几次约会后，如果她还是单身，找个机会找她走心的交流一次，告诉她过去是你的不好，没能留住她在你身边，你已经做出了改变，希望她能回到你的身边。

      这就是挽回的三步走：不纠缠，不停留在表面，不开空头支票。

      失去真爱的感觉十分痛苦，而改变自己，挽回真爱的过程也更加艰苦。

      希望你能熬过这个过程，把失去的人，再接到你的身边。

怎样能有效地挽回前任？

      首先，你要相信复合是可能的事情。就算今天你们已经不联系了，他微信不回电话也不接了，但是你要相信：

      当你提升了价值，懂得了两性相处的原则和技巧，他看到你的改变后是有可能再次选择你的。

      而且你之前就已经吸引过他一次了，你变得更好后就更有可能吸引到他了。

      其次，挽回不是在你比他低一个阶级的位置求他恢复你们的恋爱关系，如果在这个逻辑上进行挽回，成功的几率必然很小。

      所以你越是求他，越是不能让前男友回到你的身边，甚至还会加速你们之间的关系恶化。

      不否认有些男人抗拒不了女人的示弱和眼泪，于是会将就复合，可是复合后，往往会发现，你们之前的矛盾依然还存在。

      最重要的是，通过这样的方式挽回前任，你也将面临在这段爱情中丧失主动权。

      那么两性关系中的吸引力到底是什么？

      无数的咨询者问为什么我喜欢的人不喜欢我；喜欢我的，我又不喜欢？

      那到底是什么影响着两个人互相喜欢上对方呢？

      让异性产生兴趣好感的吸引力到底是什么呢？

      很多男生给我的答案是，看脸，看钱。

      有个女生对我说，她认为的吸引力，分为三种，外貌的吸引力、性格吸引力、内在吸引力。

      这些其实都对，但却不是吸引力的本质，只是表象。

      根据进化心理学的理论，人被基因里的生存与繁衍的需求所驱使，爱情最终目的就是为了让你能找到繁衍的对象并与之发生关系，延续后代。所谓爱情其实是被人的性欲与基因需求所驱使出来的一种两性结合形式。

      当你被对方吸引的时候，其实是被对方的生存与繁衍的价值所吸引。

      例如，最典型的就是高富帅、白富美。富体现生存价值，高、帅、白、美体现健康、基因好，利于繁衍出更优秀的后代。这也就是为什么这两种典型会异常受欢迎的原因。

      这就是爱情的本质。是不是听上去感觉爱情没那么浪漫了。有时候现实就是这么残酷。你从小到大形成的情感观念，爱情是伟大的，是说不清楚的感觉。这让你可能无法接收进化心理学的观点。

      吸引力的本质就是生存价值与繁衍价值在发生潜在作用。

      虽然高富帅、白富美赢在里起跑线上，但不代表你不能靠自我提升来追赶他们，不然也就不会出现这么多屌丝逆袭的故事了。

      现在这个社会是有一个上升通道的，尤其是在互联网的时代，马首富的故事就不用多说了，众多互联网创富的故事时不时的会出现在新闻上。

      不过，男人和女人的吸引力还是有一定的区别，你了解了这个特性才能更好的把握吸引的节奏，才能知道什么环节该做什么对应的事情，避免引起本能反感。

      由于男性在自然选择中形成的繁衍策略——为了传递基因，会本能需要和很多不同的异性发生关系繁衍后代，这也是部分男人容易花心、出轨的原因。

      所以他们会很本能被有魅力的女人所吸引，而这个被吸引的时间可能只有几秒钟。

      而女人要真正喜欢上一个男人，则可能需要几小时以上，因为女人是通过行为模式来了解男人。

      例如，有男生和我说，一开始和对方交流感觉还不错，对方反应也挺好，但出来约会过1，2次，对方就冷淡，不理我了，问对方为什么，又得不到答案。这种情况一般都是，你在面对面交流时，没有展现出你作为有吸引力男人该有的特质。要么就是情商低，说错话，要么就是行为举止让对方心理不悦，但又不好意思给你直接指出，估计你也不是说改就能改，而且可能你的吸引力条件也一般。同时对方可能还有其他更好的追求者，为了避免麻烦，就干脆采用冷淡的方式，慢慢不联系。

      其次，典型的例子，女人一般同意和男人发生性关系之前，都会要求对方做出承诺，『你到底喜欢我哪一点？』、『你是不是真的爱我？』、『和我在一起后，不能再和别的女人有性关系，暧昧也不行。』、『以后只准爱我一个人。』等等，甚至还有你和她躺同一张床上时，她会问你这床上有没有其他女人睡过。作为男人的你，是否有经历过这样的场面。如果你的态度一旦出现犹豫，或是给出『不正确』的答案，那你很有可能就失去了机会。

      吸引力的表现

      吸引力的形式主要分为硬价值和软价值。

      硬价值就不用细说了，大家都知道，外貌、身高、体型、收入、家庭环境，这些特质是最容易展现给他人看到，同时也很难短时间变。高、富、帅、白、美都属于硬价值。

      如果这个世界只看硬价值，岂不是资源相对缺乏的人不就没有机会了吗？还好，基因进化让人还同时具备另一种价值——软价值，拥有这样的特质，就让你有了改变命运的可能性。这也就是为什么总有屌丝逆袭成功，富N代走向没落的情况出现，上天还是公平的。

      软价值其实也预示了生存与繁衍价值，只是表现形式与硬价值不一样。

      软价值虽然不像硬价值这么明显，不太容易直接显现，但是，它是通过『潜沟通』的交流方式来进行传递。

      什么是潜沟通？就是人在传递信息时，语言只占7%，剩下的93%是肢体表现、眼神、语气、情绪、气场等。

      女人由于基因的进化，她们对男人的言行其实都很敏感，也就是所谓的第六感直觉很准的原因。

      女人观察男人自信与否，不是看对方说自己怎样怎样牛逼，而是看他的潜在交流，真正自信的人是不需要过分吹嘘自己的，自吹自擂自会让人生疑。

      如果男人在面对女人时能轻松自如的侃侃而谈，不迎合对方，有自己的价值判断，懂得传递情绪价值，例如幽默感，等等，反而会激发女人对你的兴趣。

      谁对谁的反应多一些，谁试图希望得到对方的认可，这些都是自降身价的行为，都容易失去吸引力。

      我就认识一个家庭环境，自身条件还不错的男性朋友，在认识了一个女生后，发现对方对自己态度也不错，就开始主动发动攻势，希望通过送贵重礼物（有送宝马）快速确定两人关系，而且互动过程中也变得开始低姿态的讨好，反而引起女生的逆反心理，女生越拒绝，男生就越急于想得到，本来两情相悦变成了尴尬的物质交换。

      软价值有哪些？

      在我看来，任何能传递出你是一个具备潜在生存繁衍价值的特质行为都是软价值。这些特质甚至可以弥补一些先天的不足，例如身高、外形等。

      比如，自信、坚强、果敢、幽默感、沟通能力、社交能力、高情商等等，这些虽然不像硬价值来的简单粗暴直接，却是润物细无声，拥有这样的特质的人容易体现出，即使你是在逆境中，或落后于人的情况下也能奋起直追的可能性，也就是所谓的潜力股。

      反之，你既没有好的硬价值，软价值也不行，那自然会被异性本能的忽略。

      其中自信是软价值的综合体现，是一种能量气场，一个不自信的人，是很容易人感觉是个懦弱没用的家伙。

      在人的生活经验中，缺乏自信的人在面对困难时容易放弃，无法坚持到底，容易产生负面情绪，同时影响其他人。

      硬价值的改变需要时间积累和机会的降临，需要耐心等待，而软价值是则可以通过相对快的学习来获得提升。

      当你具备了以上价值后，却不愿意输出价值，或是虽然你是高富帅、白富美，但你却喜欢占便宜，性格暴躁传递负面情绪，那这些吸引力是打折扣的。

      你通过硬价值的展示与软价值的潜沟通传递，让人感觉你是一个具备有价值特质的人，如果你同时能表现出你愿意传递价值的意愿，你则更加魅力无穷。

      我认识的一个白手起家的朋友，员工2，300人，资产过千万，虽然很有钱了，待人接物却非常谦和，乐于助人。给你的感觉是非常懂得做人，非常愿意给予被人价值，所以他朋友圈的口碑非常好。

      你肯定会说了，如果我有钱了，我当然也愿意给别人提供价值呀，但问题是我现在没钱怎么提供？

      这是你把价值提供狭隘的只看成了钱。对别人雪中送炭的关心，也是一种价值，例如，在女生生病或是来大姨妈的时候，你不是只是像一般人那样在微信里发一句：『多喝水』，而是能主动的给对方买药或是针对姨妈送上红糖水，你的这种实际行动的关心价值，马上就会鹤立鸡群。

      有一次，我一个女性朋友在朋友圈里发了一条，说生病了，非常难受，谁能帮买个药，没多久就看到我另一个男性朋友就回复评论说，我马上就到。他们之前都认识一段时间了，事后没多久，我就看到他们已经在朋友圈里发秀恩爱的照片了。

      其次，情绪价值也是软价值中值得大家学习的，所谓情绪价值，就是你能给对方带来精神上的愉悦，你很有幽默感，你很懂音乐，唱歌很历害，你很能给对方开导做思想工作，这些都能导致让对方的大脑产生多巴胺，而这种愉悦感一般往往和恋爱中的感觉是很类似的，容易让对方觉得自己坠入了情网。

      最后总结一下吧。

      硬价值与软价值同时具备，又有乐于传递你的价值意愿或行为，你就是一个超级有吸引力的人。

      如果你暂时不具备很强的硬价值，你也可以通过软价值和价值给予行为来体现你是一个有潜力的人，这样的人也是非常有吸引力的。

      所以，只要你努力提高自身硬价值、软价值、多乐于价值给予，你也会变成一个极具吸引力的人。

      价值给予是最容易马上给你带来改变的行为。

      那么你又在相处中改变了哪些原本吸引对方的点呢？还能重拾起来吗？

      也许你一开始吸引对方的就是你的自然，不做作，和你在一起很舒适

      后来你变得越来越作，越来越闹小脾气

      你们的矛盾越来越多，彼此都觉得变了。似乎回不去了。

      也许你会说，我是真的太爱了。太在乎了，所以变得都不像自已了。

      这不是正确的爱的方式，爱到迷失自己，这不是个好事情。

      如果你已经迷失了原本的自已，丢失了吸引力

      从现在开始，拾起来，还来及

      重新开始

      没有什么不可能的，感情的事情从来只是相对，而不是绝对。

      挽回也是如此。

怎么快速挽回前任?

      如果说你有对方的联系方式可以主动的发微信询问对方的近况以及他的恋爱情况，若是没有联系方式也可以询问朋友关于他的恋爱情况以及生活，如果对方与你分手以后再没有谈过恋爱，并且一直想要跟你复合那么就可以选择主动说出来依然爱他。

      在谈恋爱的时候我们一定要勇敢一点，如果自己的心里有了喜欢的人就要勇敢地告诉他，而两个人，如果分手以后依然要相互想着对方，而且有想要在一起的冲动那么不要扭扭捏捏，一定要大方地说出来避免这段感情错过。

      第一，询问对方的近况

      分手以后如果想依然复合，那么就最好通过自己的朋友去了解他的近况，或者是通过主动发消息的形式了解他最近有没有谈恋爱。如果对方现在已经有了新的恋情，并且过得也比较幸福，那么作为前任也应该去主动的祝福他，但是通过了解以后发现对方目前并没有新的恋情，而且也一直有想要复合的想法，那么就不要犹豫直接说出来想要复合。

      第二，面对感情要勇敢一点

      很多情侣在谈恋爱的时候都有可能会面对一些矛盾和分歧，这两个人谈恋爱的初期，这些矛盾和分歧可能会非常轻松地化解，但是随着恋爱时间的增加，这些矛盾和分歧可能会变得越来越难以解决，双方对于这些矛盾也越来越厌烦，所以一旦出现矛盾就有可能会导致两个人发生感情破裂，分手以后双方可能就会进入一个冷静期回想到曾经甜蜜的瞬间又有了想要复合的想法。如果两个人的恋爱只仅仅是因为一些矛盾和争吵分开的，而这些矛盾在感情当中也并不是特别的重要，那么如果还感觉依然相爱，就应该勇敢地说出来。

怎么快速挽回前任?

      你可以参考：

      挽回男朋友快一年了，以前写过挽回的经历和全过程。并且帮助到好多的姐妹们，并且都挺感激我，而且觉得依旧是有用的。所以再次贴出来，希望能够帮助到更多的姐妹们。追求自己喜欢的爱的人的路上，加油！

      而且也征集了赵先生（我男朋友的意见）的意见，也希望我写出来，他看看我是怎么挽回他的。

      （别杠哈，我男朋友在见面主动要和我复合以后，他就很想要知道我是怎么真的像换了一个人一样，真的去改掉了很多问题，还有怎么真的做到去体会他的感受的）

      1.还是说一下我（涂女士）和他（赵先生），我们之前的恋爱的过程吧。

      我和他一开始是大学时期认识的，那个时候，我是被追的那个哦，我们在一起到现在有3年了，从去年，也就是2020年下半年，就开始吵架比较多，大吵小吵的，一直都没有怎么断过，但以前吵架吧，基本上就是单方面的以我吵架胜利告终，以他吵架以后负责来哄我，负责认错结尾。我以为这些吵过了就过去了，而且我也容易被哄开心的，我这人不怎么记仇。不过，确实说话啊，有时候真的挺毒的那种，所以很多时候，我会指责一下他。然后最过分的，莫过于，我应该老是说分手这个事情，只要吵架他跟我杠，那我肯定就是说分手的，因为我知道他不会和我分手，说分手吓他，他会来哄我，自然就是我占上风了。

      用他的话说就是，这样的方式一直在欺负他。确实也是，我就是每次都欺负他，然后才能够得到他的偏爱的这样的感觉吧。

      然后，去年后半年，就已经分过一次了，但是我没怎么搭理他，不知道哪里来得自信，就觉得他肯定也会来哄我的，也确实来哄我，又好了，也就没有当回事，后来今年年初，又大吵了一架，想不起来到底是因为什么大吵了，当时可能就是想要吵架了，然后又提了分手，这次吵架呢他态度不一样了，比以前硬了很多。然后我也没有当回事，就该欺负他的，还是欺负他，结果吵完，他就拉黑我微信了，电话也拉黑了，我以为就是不想我说话了呗。迟早还是要来哄我的，吵完架，我也没给他发过消息，还去逛了一趟范悦mall。

      2.然后也没有怎么管他，搭理他，快过去了20天左右，我感觉他怎么还不来哄我啊，是不是来真的了，以前从来没有那么长过但是出于自尊心，也不怎么想要去找他，就是也不知道怎么找他。分开快一个月的时候，我感觉真的不对了，他的所有的社交账号啊，我发现我都看不到了，就慌了，女人的直觉，觉得他是不是找新人了，敢找新人了，来真的了。好了，开始挽回这条路就是从这里开始的。
      3.开始挽回时候的状态：

      ①，到处想要找到他的消息，想要知道他到底在干嘛，因为慌张，找过朋友，看过他的朋友圈，他还换了头像，然后到处打听他最近在干嘛，因为有共同的朋友，找朋友问他怎么样啊，然后也直接找他了，换了个电话号码，就给他发短信啊，求复合啊，我错了之类的，你回来之类的，以后我不作了之类的。（后来才知道，当时发这些的时候，他也是有感觉得，感觉是更难受了，感觉我这样，他就很烦，我就纠缠着他不放，他就很烦，而且想到的不是我挽回他，我不要面子，我放低姿态去挽回他，他想到的是，吵架啊，我欺负他啊，这一类的。完全不在一个频道上，但其实心里面还是有我，就是不想和我说话了，这些是后来聊的时候，他给我说的感受。）

      ②，自己也很崩溃，怕真的失去他，然后各种在知乎上面找挽回的攻略啊，怎么复合啊，男朋友什么感受啊，这一类的，看了很多很多，发现我还是不知道怎么做。

      ③，于是在帮助下，我冷静下来了，然后明白了很多东西，冷静下来以后发现，男朋友挺委屈的，挺可怜的，而且也真的很不容易的。

      4.开始真正的挽回：

      ①，真的挽回的开始是从真的去了解我男朋友开始的，开始去回想和我男朋友的点点滴滴，去回想我男朋友的状态，回想我们在一起的时候，他说过的话，他的行为方式这些。就比如：他曾经其实去表达过自己的一些事情，我并没有太在意，他表达过自己的感受啊，表达过自己的感受啊，谈心的时候，说过的一些话啊。这些我边回忆，我边记下来，认认真真的去了解他是怎么样的，因为我发现我蛮愧疚的，在一起三年了，好多他的东西，我都不太记得，也不那么的关注，一直说着我很爱他，我心里面爱他，我爱他，但是实实在在的爱和关心，真的不太够也不太多。哎~（估计这里赵先生之后也会有话说吧）

      ②，翻回去看到男朋友曾经说的，做的，没被满足的，这些自己很愧疚，同时也了解了他真的是一个什么样的人，同时也确定了他心里面真的是有我，虽然现在分手了，但他一辈子都不会忘了我（又是盲目自信，但正是因为这样的自信，才后面挽回的时候，波动没那么大，反而感觉还自自然然的，之后两个人真的重新暧昧上了）也关注到男朋友的性格啊，为什么做事情和在我相处的时候会这样那样的表现啊，比如：男朋友的原生家庭对他自己的影响啊，男朋友的行为方式和家庭的行为方式啊，男朋友在家里面的时候被疏忽的爱啊，这一部分的。

      ③，同样也开始反思自己，自己为什么老是要欺负他，为什么自己那么的霸道，其实明明自己心里面是爱他的，有时候说他，甚至骂他之类的，其实也是为他好的，为什么他就是不听，为什么其实他没有什么错，但是我要要求他做这做那的时候，他只要不按照我说的做，我就生气，要和他吵架，然后老是说分手来威胁他的啊。也去找自己的性格的部分，为什么自己是这样的性格啊。。同样也找自己的原生家庭对自己的影响啊，也发现自己的性格和我爸爸简直不能太像了，很多时候，这些下意识的行为，自己觉得很正常，但是在我男朋友的感受里面就真的很.....不好的！

      ④，真的明白这些以后，开始真的去挽回他，也坚信自己一定可以挽回他的，而且也冷静下来了，也不恐慌了，因为心里面更多是理解他，明白他的为难，他现在的不好受，他其实分手以后并没有很快乐，也明白了他心里有我，但真的是怕了，很怕我还是像以前那样，他不想再被我伤一遍又一遍了，这些我都很理解他。同样在帮助下，我也给他发了第一篇，真正发自内心的话，真正是把自己想说的，表达了，还很缓和的方式去表达的一个小作文吧，（虽然不是我写的，我承认那个时候不是我写的，我自己的话，真表达不了那么清楚，但绝对不是套路，因为这个是真心想要这样去说的，而且真的很能够理解他当时的心情的，当时只有一个想法：让他心里面好受一点就好了，我确实带给他了太多了不好的感受了，要是我是他，早就忍受不了我那样了，估计第一年都相处不过去，早就分手了）（赵先生，你有话说的话，你后面来补充的哈~当时真的是真心的那番话）而且，我也知道那番话，肯定会让他感受好一点的。

      ⑤，那段话以后，其实他没有怎么回复我的，也没有怎么搭理我的，当时的话，我也不知道他到底看没有看（事后，他说是反复看了一晚上，但是又不想和我说话，真的是怕了）但是我还是稳住了，不过心态上真的会有起伏，会有那种反反复复的担忧，担忧他真的不在乎了，其实没感觉了，又觉得他不会忘了我，心里面还有我，就很矛盾的一个状态，可能经历过的人应该能够明白这种感受吧。

      ⑥，之后的话，我就分享了一些，我现在稍微有一点改变的事情，比如，情绪状态挺好的，然后时不时的给他分享了一些我开始去理解他的一些事情吧，这些心结本身就是他犹豫不敢和我再重新尝试的这些东西。会给他说，理解他的这部分，现在的话，我其实会怎么做的啊，之类的。也会去说到一些他的遭遇啊，比如：其实他自己不容易啊，有些东西虽然没说，但是我能懂啊，也很心疼他啊，就是表达了一些，真的把他放在心上，并且真的去感受过他的感受，并且还把感受说给他听，然后再给出一些解决方案啊或者表示其实现在能够站在一条战线上这样的东西。也就是给他这样的一种感受，同样这些也是告诉他，我是真的有改变的，也是真的爱你，才会这样去改变，而且这种改变并不是因为他，而是自己要幸福的话，就应该有这样的改变啊，这样一种感觉吧。只不过，自己的表达的话比较差，然后有被帮助啦~

      ⑦，神奇的事情就这样发生了，有一天早上，我试着往微信啊，随意发一个“早”，然后发现没有被拉黑了，过了一会儿还通过的验证了，这算是意外之喜了，但，这个时侯，千万不要因为喜悦冲昏了头脑，我也不敢再随意乱发信息了。我停下来，又继续寻求帮助吧，也弄明白了，现在联系方式有了，说明了什么呢？说明了其实我的某种改变被认可了，那认可是双向的，我也应该给他认可，这是第一点。其次是他情绪没那么大了，能够接纳和打开自己了，也就是说，可能还需要台阶，需要我给他一些台阶下。（这里就不要杠为什么是我给他台阶了，我挽回他，我不给台阶，谁给啊）

      ⑧，就这样，就聊起来了，也不敢聊太多感情的事情，或者根本不敢聊感情的事情，就先正常的寒暄了以后，也就聊了一些日常的东西，但机会是要抓住的，他能够接受我的改变，或者信任我有改变了，那我肯定是要加强对他的展示了啊，和他的聊天中呢，找和他聊天的情绪点，然后抓住这些情绪点，去表达一些理解情绪和好的一些话。用我看过的很多知乎的挽回攻略的话叫做：建立舒服的沟通氛围。最开始只需要舒服就好了。也不敢聊太多，聊太深入。要积累，积累一定的时间之后，再找机会深入下去（其实每次聊天都会暴露一个人很多的情绪点的，所以需要姐妹们真的敏感一点点，不然男人说话会隐藏的，得思考以后，再回他的话的）

      ⑨，这样线上的聊聊一段时间以后，其实我感觉已经有暧昧了，也感觉到他很想了解一些我的事情了（事后来看，他是很想了解我为什么变化那么大，和他聊天完全是另外一种感觉了，他觉得我很神秘，并且这种神秘他很想去探究）

      ⑩，在挽回快一个月多的一天，他是公司出了一些事情，自己压力也比较大，应该也是在公司受了些委屈这样，我们就聊得很多，聊了包括：压力啊，生存啊，未来啊，现实啊。聊得越多，其实机会点就越多，能够去抓的东西就越多，就顺势那天就聊开了，甚至把家庭氛围啊，小时候的经历啊，这些都聊开了，或许是因为这些才是人最脆弱的东西，以前没人去关注和关心，没人真的能够去理解和懂，现在被发现和看到了以后，心才真的被打开了吧。也就是那天打开了心，暧昧就感觉进一步了。之后的话，也感觉到更加的主动了（同样给到我的感受是，我更加的信任他，更加的坚信，我们离不开，坚信我们会和好的了）

      好的感受真的是相互的，互相传染的，带来的正面的东西也是在互相之间影响的！

      4，转折，正式走向复合，并且感情和以前发生本质的变化

      ①，也正是因为有了那一次的深入的聊天，两个人说开以后，就没有任何的阻碍的感觉了，有什么就说什么，也不会担心对方会生气，也会担心对方会不会过得不好啊，那种会去真的关心对方的感觉回来了，包括他。后面聊天的时侯的感受就进一步更好了。而且他也会问到我怎么变化那么大的，如实说的也都如实说了，并且也帮助他了解了自己，了解了自己在感情里面的比如：讨好型人格啊，这一类的，并且他也能接受我说的东西，也认为有道理，是对的。

      ②，然后就是找机会，找什么机会，找能够见面的机会，清明节刚刚好马上要来了，在清明节前一天的晚上下班以后，约好了一起吃一个饭。就认为这次吃饭就是最好的机会了，就是一定会和好的机会了。

      ③，就为了这次见面，收拾自己，然后买好看的衣服啊，打扮啊，又激动，并且呢，又担忧的，怕自己的感觉出错了这样。然后见面，如愿以偿的和好了，他提的，然后主动吻我和抱我也是他先的。
      总结：其实反过头来看我的这次挽回，看起来蛮顺利的，但坚持的每一天，去思考的每一次，都是很辛苦的，因为恐惧，害怕，不够自信这样，才是自己最大的心魔。也有一句话，我觉得是完全对的：就没有完全合适的两个人，只有两个人真的做自己，并且都愿意去和对方合适的人才是合适的。
      写到这里，还没有发布，已经被赵先生看到了，然后调侃我说：哇，原来你那么的有套路啊，怪不得我只能乖乖被你伏诛~

      只能反问赵先生一句：哪里来的套路啊，都是最真诚最真心的东西了，虽然你被伏诛了，但心里面只能牢得下你一个了啊，哎~
      偷偷的在这里给赵先生暗示一下，我们在一起三年了，考虑考虑进一步的可能性啦~