甲减怎么减肥最好
最佳答案：
甲减患者想要减肥，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行。
调整饮食
甲减患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，可以多吃一些低脂低热量的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于促进胃肠道蠕动。
适当运动
患者还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于达到减肥的效果。
服用药物
如果通过上述方式没有得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，从而达到治疗的目的。
甲减患者出现肥胖主要的减肥方法为以下几点：
1. 因为甲状腺功能减退引起脂肪代谢率低、基础代谢低从而会出现肥胖，所以治疗上最主要是予左甲状腺素片补充甲状腺激素，积极的治疗原发病。
2. 饮食上也要特别注意少食用含油脂高的食物比如肥肉，严格控制能量的摄入。
3. 需要进行适当的运动、加强锻炼、注意休息、避免劳累，更好的使体重达标，通过以上几点可以达到一定的减肥效果。
甲减的患者出现肥胖主要的减肥方法为以下几点：
1. 因为甲状腺功能减退引起脂肪代谢率低、基础代谢低从而会出现肥胖，所以治疗上最主要是予左甲状腺素片补充甲状腺激素，积极的治疗原发病。
2. 饮食上也要特别注意少食用含油脂高的食物比如肥肉，严格控制能量的摄入。
3. 需要进行适当的运动、加强锻炼、注意休息、避免劳累，更好的使体重达标，通过以上几点可以达到一定的减肥效果。
甲减患者因自身甲状腺激素分泌不足，导致基础代谢率下降，从而引起过多的能量堆积在体内，引起肥胖。甲减患者减肥最根本的措施是补充足量的甲状腺激素，临床上首选左甲状腺素钠片。另外，饮食上需要注意少吃高脂、高热量食物，如油炸食品、内脏、肥肉等。其次，还要适当的多运动，促进脂肪代谢的消耗，推荐中等强度及以上的活动，如快走、慢跑、游泳、山地车等，运动时间不低于30分钟，可以采取循序渐的方法进行，关键在于长期坚持。
