不要擅自用药,要带老人去医院看病,听医生的。
如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗:
1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠。
2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗,最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化。
4、放下你的担忧,你的担忧都是扩大化的结果,人都是生活在担忧之中,人生下来就有万一,我们要接受这种万一。
5、当你紧张,非常不舒服的时候,做深呼吸,心理暗示自己,我的症状等会就好了,这是焦虑症的症状,是身体的错误信息,等会就好了,时间长了就好了。
老年人在治疗焦虑症有哪些方法呢?
1.心理治疗:对患者给与精神慰藉,消除患者对疾病的担心;进行放松治疗。 2.药物治疗:使用一些抗焦虑症的药物。 3.音乐疗法:听一些舒缓的音乐,来降低、平抚焦虑不安的情绪。 4.支持疗法:老年患者大多伴有某些心理问题,需要有人来帮助和支持解决,尤其是亲属的参与更为重要。
76岁老人焦虑症用什么药最好
需要认识到焦虑症的主要原因是心理问题引发的,而不是单纯的躯体障碍,否则就是误入歧途。因此治疗的目的就是改变自我,重新认识世界。,有效的治疗就是采用正确的方式,如果症状严重可以先用药物控制,然后介入心理治疗。
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