吃什么可以增强皮肤免疫力(05/12更新)

可多吃水果，如苹果、桃、西瓜等等！因为其富含维生素、糖、水分可大大增强抵抗力！蔬菜中的‘苦瓜’也很好！

吃什么东西可以增加皮肤的抵抗能力？

皮肤只是身体的一道屏障，是一道物理屏障，只要不破溃就有他的抵抗能力，难道想吃什么东西美容吗？

吃什么可以提高皮肤的免疫力？

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

吃什么可以提高皮肤的免疫力？

每天早上起来多喝水是对皮肤最好的

吃什么东西可以增加皮肤的抵抗能力？

吃些对皮肤好的水果，例如：柠檬，苹果，猴密桃。多喝点牛奶，记得多喝点水。不要吃太辣和太刺激皮肤的东西。 补充睡眠。

吃什么才能增强皮肤抵抗力？

在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

文章说明：本文收集于网络，仅作参考，若有侵权，请联系本站删除！