本文目录：
|
练车怎么样不会晒黑
最佳答案：
防晒措施
- 涂抹防晒霜：选择SPF50以上、防水的防晒霜，出门前30分钟涂抹于脸部、颈部、手臂等暴露部位，每2-3小时补涂一次，特别是在出汗后。
- 穿戴防晒装备：穿着长袖防晒衣、防晒裤，戴宽檐帽、防晒口罩和手套，尽可能遮挡住皮肤，减少紫外线照射。
调整练车时间
- 避开紫外线强烈时段：尽量避免在上午10点到下午4点之间练车，这个时间段紫外线最强，容易晒黑。
- 选择清晨或傍晚练车：这两个时段阳光较为柔和，气温也相对较低，更适合练车。
其他注意事项
- 及时补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于维持皮肤的正常代谢，减少晒黑的风险。
- 使用遮阳工具：如果教练车没有空调或遮阳设备，可以自备遮阳伞或遮阳板，减少阳光直射。
通过以上措施，可以有效降低练车时被晒黑的风险，保护皮肤健康。
练车时怎样不易晒黑
容不容易晒黑是和人天生的体质有关的，除非改变基因，呵呵~
后天能做的就是平时使用防晒产品，如防晒霜、防晒隔离霜等；阳光及紫外线强烈的时候撑伞、带遮阳帽（如果平时喜欢戴帽子的，会是个美白好习惯哈），尽量减少在烈日下的活动，吃富含维C的蔬菜水果，还有根据体质适量吃一些具有天然美白效果的食物，牛奶、蜂蜜、酸奶、薏仁等等，白天别吃光感性食物，如芹菜、香菜、生菜等，可以选择在晚上吃。
另外，其实皮肤容易晒黑的人，比起皮肤不太容易晒黑的人，将老化得更慢一些。因为皮肤之所以会产生黑色素是用来保护自己从而减少伤害的，所以皮肤晒不黑的人更应该要用防晒产品，否则光老化将更加严重。
当然即使皮肤自我保护能力更出色一些的人也不应该长时间日晒，若日晒时间过长，还是会对皮肤产生相当大的伤害，严重的会导致晒伤性的皮肤疾病，甚至在非洲等一些日照强度大、时间长的地区患皮肤癌的概率也大大增加。
总而言之，由于目前大气层的日渐稀薄，紫外线日益强烈，我们一定要做好防晒，保护好自己及周围人们的肌肤。
学车的时候，怎样才不会晒黑啊！
专业顾问告诉您: 打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的
平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用温和的修护霜(一般防晒霜套装里有的)受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦! 一.饮食:
1.坚持每天喝牛奶, 多喝水.
2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑.
3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用.
4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容.
二.日常护肤:
1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲.
2.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜.
3.发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜.但不要经常做,该有依赖性了.可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
三.保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性.
四. 记住把身体当作脸一样护理
怎么样才不会晒黑？
1.涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸吆。
2.你的樱唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
3.即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。
4.汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。
5.每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方。
6.避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。
7.日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。
8.有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴
